為增進本市學生、青少年健康運動知識、態度及技能，運用國健署相關影片或教材，並採循序漸進及活潑多元方式的臉書刊登活動，以利學生了解並實際運用於日常生活中，養成規律運動的好習慣。

【居家運動新模式】抽獎活動-學生篇Part2  

就是啟動我們「居家運動新模式」
核心穩定、瑜珈、徒手訓練效果好：
在家可以進行核心穩定、瑜珈、徒手訓練，如雙人反向跳、蹲馬步、超慢跑、強化平衡力、肌力、柔軟度或心肺耐力，促進健康。
親子互動、代間運動、全齡健康樂趣多:
同學們在家可以和爸爸媽媽一起遊戲運動、推彈力球、跳跳繩等，增進家人之間的情誼。
水瓶、彈力帶簡易器材多變化：
可以運用家裡的水瓶、彈力帶等簡單的器材進行訓練，以循環訓練方式針對上肢、核心、下肢設計運動動作，使用2瓶礦泉水，就可以在家隨時健身，增加身體活動量 。
毛巾、椅子、門框、牆壁皆是好設備:
借助門框、牆壁做伸展、伏牆挺身等運動， 增加動作的變化性。
運用家中可以利用素材，輕鬆達到健康運動的效果。

(一)活動網址：桃園市社區營養推廣中心臉書專頁（https://www.facebook.com/photo/?fbid=413981297575599&set=a.283892750584455），或逕至該臉書查詢。

【活動對象】國小1年級以上至高中三年級以下學生
【STEP 1】在此貼文下按讚，並分享此則貼文。
【STEP 2】在貼文下方留言處留言「居家運動新模式」
【STEP 3】上傳學生本人正在做貼文其中一項居家運動的照片
【活動獎品】質感便當袋*10名
【活動時間】即日起至111年10月28日(星期五)24:00截止
【得獎名單】：111年11月1日(二星期)前，於本粉專公告。
【領獎時間】請得獎者於111年11月4日(星期五)24:00時前私訊本粉專，提供真實資料(姓名/電話/郵寄地址/學生證)，以利確認得獎資格及獎項寄送，逾期提供聯絡方式或資料填寫不完整、不正確，致無法聯繫，視同放棄得獎資格